Solens strålar
Sol och varmt väder är verkligen härligt att vara ute och leka i. Men det
gäller att ta det försiktigt med solen. Barns hud är mycket tunnare än vuxnas
och deras pigmentbildning är inte tillräckligt utvecklad för att skydda mot
solens UV-strålar.
Man brukar säga att det finns 4 olika nivåer på hur bra
skydd man har i sig själv och barn och rödlätta personer tillhör den kategori
som är känsligast och drabbas värst och mest.
 |
|
Fabian med katterna |
Alltför mycket sol i barnaåren
kan därför i vuxen ålder leda till hudförändringar, där tumörsjukdomen malignt
melanom är den allvarligaste. Risken att få hudcancer som vuxen ökar om man
bränner sig flera gånger, framför allt i unga år. Det är därför viktigt att Du
skyddar Ditt barn och tidigt lär ut ett bra sätt att vistas i solen.
Det ultravioletta ljus, UV, som når marken är av två slag UVA och UVB. UVA är
den strålning som aktiverar pigmentcellernas produktion av färgämnet melanin .
Det gör huden mer eller mindre brun redan inom någon timme och skapar en
skyddsbarriär mot solljuset. Det är också den som tränger ner i läderhuden där
bindväv och kärl påverkas så att det så småningom blir rynkor och att huden
åldras i förtid. UVB tränger bara ner i överhuden. En kraftig dos av UVB ger
akuta brännskador, rodnad, värmeökning och blåsbildning.
UV-strålningen, framför allt UVB, stimulerar till nyproduktion av
melaninpigment, vilket ger en kraftig pigmentökning. Denna kommer efter något
dygn och kan bestå relativt länge.
Barn och solskydd
Det absolut bästa skyddet mot solen är heltäckande kläder. En tunn tröja, ett par sköna byxor och
en keps eller solhatt räcker bra som skydd. Men det gäller också att undvika
solen när den är som starkast, dvs mellan klockan 11 och 15. Stanna inomhus
eller sitt i skuggan under dessa timmar.
För de delar av huden som inte kan skyddas med kläder bör man använda
solskyddsmedel. Använd vattenfast solskyddsmedel med hög faktor (mer än 15)
och som skyddar mot både UVA och UVB.
|
Spädbarn och sol
För barn under 1 år bör man alltid i första hand ha kläder som solskydd och alltid vistas i
skugga. Är det oundvikligt att de får sol på sig och då ska man
använda solskyddskräm som reflekterar solens strålar. Dessa innehåller zinkoxid
och titandioxid. Rådgör alltid med apoteket innan du använder solskyddsmedel på barn under ett år.
Hellre solskyddskräm än bränd hud! En del av solskyddssalvorna innehåller medel som inte är rekommenderade
för barn under ett år så fråga angående vilka sorter man kan använda på spädbarn innan du använder solskydd
överhuvudtaget.
Om du använder solskydd så är det viktigt med ett tjockt lager om det ska ha
någon effekt. Upprepa efter några timmar eller efter bad. Utsätt inte ditt
spädbarn för direkt solljus. Solens strålar reflekteras överallt. För att den
så lite som möjligt ska träffa ditt spädbarn, ställ barnvagnen i skuggan och
se också till att den har en mörk sufflett och gärna ett parasoll. Ta en
siesta mitt på dagen, dvs mellan 11-15. Är din skugga kort - gå in. Är din
skugga lång - det är ok att gå ut.
Solvitaminer?
Barn behöver ljuset men inte UV-strålningen, inte ens för D-vitaminet som
bildas i huden av solstrålar. Det räcker gott och väl med den sol som når in i
skuggan och den D-vitamin barnen får i sig via maten. Solens strålar
reflekteras i vatten och sand och blir ca 20% starkare. Det innebär att
UV-strålningen och risken att bränna sig ökar. Var därför extra noga med
solskydd när barnen leker på stranden. Solens strålar tränger även ner i
vattnet, ända ner till en halvmeter, så även där bör barnen ha en t-shirt på
sig eller köp speciella solkläder. Det finns kläder i lycramaterial som inte
känns obehagliga att ha på sig när de är våta som har en solskyddsfaktor på
50+.
Tänk på att ge barnet extra att dricka varma sommardagar. Kokt vatten till dem minsta och vanligt
dricksvatten, gärna med isbitar till de lite större.
Använd en barnhatt som skyddar ögonen och som inte
gör att solen skiner direkt på barnens ögon. Blir barnets ögon utsatt för direkt solsken så kan det i värsta fall leda
till att barnen drabbas av snöblindhet och/eller svettfläckar. I annat fall så försök att få barnet att använda solglasögon särskilt
när ni vistas nära vattnet eftersom vattnet dessutom reflekterar solens strålar.
 |
|
Jocke med festis. Fotograf: Anne-Marie Mattiasson |
|
Annons
